co mi tam

[...] wejść na ich oficjalną stronę są filmiki z wieloma fajnymi ćwiczeniami tylko chyba beż słownego instruktarza ale spoko jest , a jeszcze lepiej by było jak byś miał to DVD tam masz pewnie sporo ćwiczeń gimnastycznych . co do kolejności ćwiczeń to tylko tak powiedziałem bo gdzieś przeczytałem , i tak po za tym sprawdź to [...]

Tak jak piszemy, Pudziana największym atutem jest ogromna siła, masa. Ma jakąś tam technikę (pracuje z niezłymi fachowcami jak Mirek Okniński) ale większość plusów to jego nieludzka siła.Żeby pozamykać ludziom buzie najlepiej byłoby go zestawić z jakimś dużo lżejszym (powiedzmy 100 kg) technikiem w postaci Dowdy, Grabowskiego czy Bedorfa. A co [...]

[...] gowno osiagnal wg. Ciebie to co osiagnal Mariusz- wygral z Najmanem? z NAJMANEM?? czyli lepiej grac w w gre i byc dobry nba pierwszym poziomie niz lapac sie nastepnych,no bo tam juz mozna przegrac? Sto razy wolal bym miec umiejetnosci i walczyc z najlepszymi na swiecie w najbardziej prestizowych oraganizacjach i przegrywac,ale walczyc jak rowny z [...]

[...] w Stanach i widzę jaki poziom MMA prezentują Amerykanie. Pudzian z zawodowcami niemiałby żadnych szans. Znam Mariusza oraz Marcina i tak jak powiedziałem we wcześniejszym wywiadzie: 'Najlepiej zostać przy tym w czym jest się najlepszym'. Pudzian jest najlepszy jako Strongman i tam jest mistrzem. W MMA mistrzem nie będzie, nie oszukujmy się."

Deliver myśle że powinieneś zobaczyć co Bazelak pisze o Pudzianie na swoim forum:) Tam dopiero miałbyś pole do popisu w dyskusji heh :) A swoją drogą coś było mówione że jeszcze przed majowym KSW pudzian będzie w stanach walczył, czy mi sie wydaje??

[...] przypadku efektem zainteresowani są ludzie którzy z KSW czerpią zyski. Oczywiście taka sytuacja jest mało prawdopodobna. A swoją drogą to widze że Ty świat jeszcze postrzegasz jako szachownice - tu b iałe tam czarne a wszystkie pola kwadratowe. Ha, zazdroszczę bo jakoś trudno mi być Polakiem optymista wierzacym w sprawiedliwość i praworządność.

[...] na II śniadanie naj mi wchodzi), węgli trochę ponad 100, reszta tłuszczu (orzechy, oliwa z oliwek, jajka). Co nieco jest w dzienniku... Tak, wiem, że tak się spala, dlatego ciągle na brzuszku coś tam zostało ;) Aeroby to moje ulubione, biegam od dawna, ale z dietą od jakichś 3-4 miesięcy i efekty jakieś już są. Tylko co na tej siłce robić...

A nie zauważyłeś że inne typy siadów też tam wymieniłem ? Osobiście optowałbym za tym drugim lub trzecim, ale przecież jakbym nie wrzucił atg to do tego właśnie byś się doyebał. Kończ kończ, wszechwiedzący doradco. Edit: A tego co dopisałeś po edycie to już w ogóle nie rozumiem. Gdybyś w całej swej łaskawości chciał mi to wyjaśnić to zrób to w [...]

Freed - jak tam? Spróbowałem swoich sił w DOUBLE JERK (2x16kg) - 20powt zrobiłem.. Zajęło mi to 2min z hakiem (hak - czas ustawienia się). Teraz się zastanawiam, czy 16kg to nie za dużo. Z tego co się orientowałem, to 12kg do pary już nie dam rady dokupić - nigdzie nie ma 12kg STAYER'a. A motyw zakupu dwóch 12 odpada. Także będę ćwiczył tym co [...]

[...] to na pewno siły ci nie ubędzie. Prawdę mówiąc te zawody to mi wyglądają na kombinacje maratonu z treningiem rest-pause stosowaną dość często w podnoszeniu ciężarów z tym że tam seria taka składa się z góra 5 powtórzeń i trwa góra minutę. W GS to "nieco" więcej tego jest i dłużej to trwa. Na pewno poprawi to twoja tolerancje centralnego [...]

[...] co?! Ze swojej bogatej kariery wycisnął bardzo wiele, chociaż myślę że nie do końca wszystko. Jedyną rzeczą którą potrzebuje obecnie Mike Tyson jest spokój, prawdziwi przyjaciele i rodzina która go będzie wspierać. Ring jest najgorszym miejscem dla obecnego Tysona. Nie chce go już tam oglądać i nie będę go tam oglądał. Nie będzie żadnego powrotu!

Sorry za off topic ale nie chce zakładać nowego posta a na innych gdzie jest ten temat nikt nie odpisuje: po skończeniu odbloku co się dzieje z receptorami? (podwzgorzem czy tam przysadką) - wracają do normalności, czy efekt hamowania estrogenow trwa tylko podczas brania nolvy i clomidu? Czy jeszcze jakos inaczej? WYTŁUMACZCIE MI TO PROSZE!!

Witam Sniadanie - 7.00 Mleko 2% Tluszczu -250-300ml Platki owsiane 100 gram 2 całe jajka kurze (okolo 120g) Chleb zytni razowy 100g Duza lyzka kuchenna miodu ok II Sniadanie (okolo 10 w szkole) Ser twarog pol tlusty -100g Chleb zytni badz bulka Jogurt bananowy (jogobella mala) jogurt bym wywalil, a jak juz to dalbym naturalny III Posilek (12.30) [...]

Kusk - kus jako stały element to kiepskie rozwiązanie. Przecież są inne kasze, ryże ;-) Aldika nie masz ? :-) Tam są takie produkty. I nie tylko w DE tam. Wrzucam Ci sciąge z czego korzystać...bo białko to nie tylko kura ;-) http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Co sie tyczy Karate Kida to przyszedl mi ostatnio pomysl na zarcik rysunkowy: Pana Miyagi budzi w srodku nocy glosna muzyka, wychodzi przed dom a tam balanga i Daniel San za konsoleta "kreci talerze". I mowi: "Cwicze te ruchy co pan kazal". ;-) Paweł Ziółkowski

[...] sie podoba, i robic z tym co im sie podoba... total samowolka... mnie otwieraja prawie wszystkie paki idace droga morską.. tylko raz im sie nie wydaje podejrzane to, ze jest tam 3 kg roznych proszkow, a i nnym razem sie do 30g metoxyflavonów czepną... zawsze sobie jednak z nimi dawalem rade... Mnie ostatnio napisali ze mi ALC i ipriflavony [...]

[...] po treningu, chociaz nie wiem, czy jest glebszy sens. Skup sie na misce. Poza tym - rzucilo mi sie w oczy - nalesniki są git, tylko trzeba je odpowiednio zrobic;-) oj tam oj tam... przecież był tez kurak, kuskus, twaróg i warzywa :P wiec te dwa małe naleśniczki mi nie zaszkodziły... za bardzo... :) poza tym nie mam zamiaru się zbytnio [...]

Sene jakbyś mógł przeanalizowac moją sytuacje. Kurde mam problem natury psychicznej... Zacząłem tak sobie coś tam machać żeby zobaczyć jak stoje z siłą po pół roku przerwy no i spadki są spore, dla zobrazowania WL przed przerwą: 104kgx2, 87kgx6, po przerwie 75kgx5 i to z wielkim trudem. Teraz po 3 tygodniach daje rade 80kgx5, ale czuje ze troche [...]

[...] troche czasu ze swoim przyjacielem robbie'm olivierem i kilkoma znajomymi z klubu "tsunami gym" i "cambridge freefight" (do ktorego naleze). w sumie bylo tam jakies 20 osob z czego jakies 3/4 znali ninje juz kilka lat i z tego wzgledu "zostawili" go w spokoju ( i zajeli sie kupowaniem koszulek i dyskusjami o [...]

[...] olej lyzka trening 19:30-21 po trenigu banan (tu pytanie: czy to dobry pomysl na banana ;)?) 21:30 posilek po makaron 35 ziarnisty tunczyk w sosie wlasnym 80g olej 10 g cos tam jeszcze bylo ale mi niestety eerwis wczoraj namieszal i zjadlo dane, alez z tego co pamietam bilnas byl mniej wiecej taki: ~~2000kcal ~~142g bialka | ~~80 tluszczu | [...]